ACの原因~機能不全家族と喪失

AC(アダルトチルドレン)の人は、機能不全家族の中で育っています。
機能不全家族とは、その名の通り、正常に機能していない家庭のことです。

子供が必要な愛情や安全が損なわれた家庭をさします。
代表的なものは
・アルコールなど依存症の親のいた家庭
・虐待のあった家庭
などですが、
・親が子供に無関心
・親が子供に大人の振る舞いを期待する
・夫婦が不和
など
子供が必要な愛情や安全が損なわれた家庭をさします。

機能不全家庭の子供がみんなACというわけではありません。
そこには喪失と強化というメカニズムが働きます。

安全の喪失

子供は親から守られて、安全であり、安心して暮らせること。
それを子供が実感できることが必要です。無償の愛です。
アルコール依存症、ギャンブル依存症や虐待のある家庭では
子供にとって、この安全が損なわれます。
安全が損なわれると、子供は自分で自分の身を守ることができず、
自分の心を常におびえて暮らすことになります。

子供らしい素直な感情を殺して、
息をひそめて子供時代を過ごしたりした経験が続くと
それが強化されて、無意識に同じ行動をとります。

大人になってからも喜びや悲しみといった感情を
無意識に抑えこんでしまい、表現できなくなっています。
なぜならACの人にとって感情を表現することは
安全を損なうことだからです。

大人になって人間関係を構築するのに必要な
感情を表現できなくなっているのです。

無意識ですから本人にはわかりません。

努力していても、無意識のほうがずっと強いわけですから
自然と同じ結果になってしまいます。

なんとなく生きづらいと感じている人へ

なんとなく生きづらいと感じている人へ 「大勢の中にいても孤独を感じる」 「自分なんか生きていてもしょうがないと思う」 「心から信用できる人がいない」 「感情を表現するのが苦手」 「なぜか思ってることと逆の意味にとられる」 […]Continue reading «なんとなく生きづらいと感じている人へ»

Continue reading...

ヒプノセラピーに行ってきました

ヒプノセラピーに行ってみました。 ヒプノセラピーとは催眠療法のことで、ヒプノ(催眠)+セラピーということです。 催眠術は初めてでしたが、ばっちり催眠にかかってしまいました。 どうも私は催眠にかかりやすいタイプとのことでし […]Continue reading «ヒプノセラピーに行ってきました»

Continue reading...

アダルトチルドレンの支援組織

アダルトチルドレンからの癒しと回復を求める活動をしあう組織があります。 ACA(アダルト・チルドレン・アノニマス)という組織です。 アルコール依存症にも同様の組織がありますが、 まさに、そのアダルト・チルドレン版です。 […]Continue reading «アダルトチルドレンの支援組織»

Continue reading...

アダルトチルドレンとは

アダルト・チルドレン(アダルト・チャイルド)とは アダルト・チルドレン(アダルト・チャイルド)とは 子供時代を機能不全な家族で育ち、 子供時代を子供らしく過ごすことができずに育ったため、 心に傷をもったまま大人になった人 […]Continue reading «アダルトチルドレンとは»

Continue reading...

アダルト・チルドレン.comについて

このサイトはアダルトチルドレンについてのサイトです。 管理人がアダルトチルドレンという言葉を知ったのは数年前、 もう30歳の後半になってからです。 子供のころから人と馴染めず、コミュニケーションが下手。 20代の頃から、 […]Continue reading «アダルト・チルドレン.comについて»

Continue reading...

アダルトチルドレンの書籍一覧

アダルトチルドレンの書籍と感想です。 私が自分で購入したものを掲載しています。    インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法  ジョン ブラッドショー 著  私が最初に読ん […]Continue reading «アダルトチルドレンの書籍一覧»

Continue reading...